27 sierpnia 2015

Yves Boulvin: 100 dróg do uwolnienia się od swoich lęków


A dzisiaj proponuję książkę na ukojenie. Takie narzędzie terapeutyczne dla każdej zagubionej duszyczki. Autor przedstawił w tej niewielkiej publikacji aż 100 lęków. Każdy rozdzialik zawiera opis lęku z perspektywy osoby przeżywającej lęk, oraz zneutralizowanie tego lęku w postaci opisu bardziej zdystansowanego. Przejście między tymi opisami jest płynne. Przypomina trochę morską falę, która najpierw jest gwałtowna i niebezpieczna, by zamienić się w łagodną i spokojną, gdy dopływa do brzegu plaży.

Nie oszukujmy się, każdy ma jakieś lęki, a więc każdy w tej książce znajdzie coś dla siebie. Choć wątpliwe jest to, że życie bez żadnego lęku jest możliwe, na pewno można nad nim w jakimś stopniu zapanować. W tym jest pociecha dla wszystkich zalęknionych! 

Ta książka na pewno zagości na stałe na mojej półce i będę po nią sięgać w sytuacjach stresowych, naprawdę warto. Tym, którzy lubią śmiać się ze swoich lęków i z psychoanalizy polecam film Woody'ego Allena "Zellig". ;) 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.